Dieta i odchudzanie - vita-slim


Tytuł:  nareszcie
Autor:  malwina
19.5.2010, 13:51
Niesłychane! Udało mi się wreszcie troche schudnąć. 5 tygodni temu ważyłam 84 kg a dzisiaj waga pokazuje 77,5 kg = 6,5 kg mniej. Podaję moją metodę: śniadanie- bez ograniczeń obiad- właściwie też kolacji-brak słodycze, chipsy, paluszki itp-brak sport- co drugi trzeci dzień- 30 min. rowerek stacjonarny lub 10 minut biegu na świeżym powietrzu woda- baaaaaardzo dużo Wieczorami jak doskwierał mi bardzo głód wcinałam marchew, jabłko itp Najtrudniejszy był pierwszy tydzień a teraz już jest z górki. Spróbuję tak się trzymać dalej i pochwalę się Wam ...... jak będę miała czym. Pozdrawiam

Tytuł:  nareszcie
Autor:  ircia
19.5.2010, 13:51
To ja serdecznie gratuluje Smile))) Czyli stosowalas metodę o której wszyscy wiemy ale ciązko ze stosowaniem jej:)

Odpowiedz:

Tytuł:
Autor:
Tekst:
Wpisz poprawną odpowiedz
aby wysłać wiadomość
Co jest kwadratowe: koło czy kwadrat?
 



Lista tematów: